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1. 선택진료란?
- 환자 또는 보호자가 특정한 의사를 선택하여 진료를 받는 제도로서, 선택(특진, 지정) 진료를 받으시면 보건복지부령에 정하는 범위에 추가 진료비를 본인이 부담하시면 됩니다.(보건복지부령 174호 제5조 3항 관련)
2. 선택(지정,특진) 진료란의 대상 의사는 어떤 자격이 있나요?
- 선택(지정,특진) 진료 대상 의사는 해당 진료과의 전문의 자격을 취득한 후 10년이 경과 하거나, 대학병원의 조교수 이상의 자격을 갖춘 의사입니다.
3. 선택(지정,특진) 진료의 보험 혜택 여부는?
- 보건복지부의 추가 비용 항목과 산정 기준에 따라, 선택(지정,특진) 진료는 보험 혜택 없이 비용을 환자가 전액 본인 부담합니다. (특진 진료시 매번 아래와 같이 특진료가 산정됩니다.)
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[봄철 건강관리법]
[봄철 건강관리법]

 

 

안녕하세요 홈피지기입니다^^

 

어느덧 그 춥던 겨울이 지나

꽃샘추위가 지나가고 봄내음이 나기 시작했네요^^

 

계절이 바뀔때마다 달라지는 건강관리법,

제대로 알아야 건강을 잘 지킬 수 있겠지요?

 

그래서 간단히 준비했습니다^^


 

첫째, 만성피로


 stress

 

피로가 쌓이는 것은 몸에 이상이 있음을 뜻합니다.

이는 보통 육체적 혹은 정신적 스트레스가 원인이 됩니다.

스트레스는 따로 검사를 통해 수치를 알 수가 없기 때문에

스트레스 관리법이 굉장히 중요한데요.

 

특히 스트레스를 많이 받고 운동량이 부족한 직장인분들

스트레스의 위험성에 노출되있습니다.

 

이는 규칙적인 생활과 긍정적인 마인드가 중요하겠지요?^^


 

둘째, 일교차가 심할때


hand1

요새 부쩍 독감이 유행중이데요. 이와 더불어

낮과 밤의 기온차가 심함과 동시에 건조한 날씨가

지속될 경우 더욱 관심을 가져야 합니다.

 

이는 기본적으로 외출 후 손발을 깨끗히 씻고

충분한 수면(성인 기준 8시간)을 취해주셔야

신체리듬이 일정하게 되어 면역력 강화로 인해

바이러스를 예방할 수 있습니다.


 

[바른 손 세정법]

 hand2

추운 겨울이 지나 따뜻한 봄이 온 만큼

적절한 영양소 보충과 가벼운 운동은 필수인거 아시죠^^


 

 

셋째, 피부관리


 skincare

봄에는 특히 피부가 건조해지기 쉽습니다.

세안시에는 최대한 피부에 자극을 주지 않는 것이

좋기 때문에 뜨거운 물보다는 체온(36.5℃)보다

약간 낮은 미지근한 물로 하시는 것이 좋습니다.

 

목욕시에는 때를 미는 것보다는

스크럽제로 각질 제거하시는 것이 좋으시며

제거 후에는 로션 혹은 보습제로 수분 공급 을 해주셔야

피부내 수분이 증발하는 것을 예방할 수 있습니다.


 

 sunshine

 

특히 봄에는 자외선이 유독 강한데요.

자외선은 기미, 검버섯 ,주근깨, 피부주름,등

피부노화를 가속화시키는 작용을 하기 때문에

외출시 자외선차단제는 필수입니다^^

 

바쁘다거나 귀찮다고 하여 자칫 놓칠 수 있는 본인의 건강

일상속에서 아주 조금만 신경쓰면 챙길 수 있다는 것!

잊지 마세요~^^

 

여기는 전주척추전문

전주우리들병원입니다.

 

 

 

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ganho12